Сильный стресс
У части клиентов под аффектом блокируется доступ к левому полушарию.
Авторский курс Александра Батракова
АСТ Терапия принятия
и ответственности
Инструмент, который усиливает практику терапевта там, где классическая КПТ упирается в стену.
Старт 17 мая Начало потока
8 семинаров Онлайн с записью
2 месяца работы 1 занятие в неделю
Знакомая ситуация
Клиент под аффектом не может оспорить мысль
Сократический диалог не пробивается. Клиент возвращается через двое суток: «я понял, что мысль была иррациональной». Это не недостаток клиента — это граница инструмента.
Понял —
но в моменте не справился.
Механика
Почему так происходит
Критика отключается
Способность к оспариванию мыслей в моменте проседает. Аналитика недоступна.
СД невозможен
Сократический диалог требует включённого критического мышления. Если оно отрублено — диалога нет.
Происхождение
Стивен Хейс
Доктор психологии, профессор, базовый КПТ-терапевт. Создатель АСТ.
Заметил эмпирически: одни клиенты оспаривают мысль сразу — и состояние меняется в моменте. Другие — только через два дня, когда эмоция спала.
Поставил вопрос: что, если сначала прокачать стрессоустойчивость, потом включать оспаривание?
Так родилась АСТ — третья волна КПТ.
Архитектура метода
Логика АСТ
01
Шаг первый
Разделение и принятие
Клиент учится разделяться от мыслей и принимать дискомфортные ощущения.
02
Шаг второй
Стрессоустойчивость
Мозг перестаёт отрубаться в критических ситуациях.
03
Шаг третий
Контакт с ценностями
У дискомфорта появляется смысл.
04
Шаг четвёртый
Действие в стрессе
Клиент действует в сторону ценностей даже под аффектом.
Результат — психологическая гибкость.
Цель работы
Психологическая гибкость
Способность оставаться в контакте с настоящим моментом, переживать любые мысли и эмоции без подавления, действовать в направлении ценностей и сохранять функциональность даже под аффектом.
Трансдиагностическая мишень
Одна и та же мишень при тревоге, депрессии, ПТСР, ПРЛ, хронической боли, онкологии.
Гексафлекс · Шесть процессов здоровья
Из чего складывается гибкость
Принятие
Выдерживание дискомфорта без борьбы и подавления
Когнитивное разделение
Отделение клиента от мысли — мысль перестаёт быть «правдой»
Я-как-контекст
Освобождение от негативной самоконцептуализации
Присутствие в моменте
Выход из руминаций и тревоги о будущем
Ценности
Прояснение, ради чего клиент живёт
Мотивированное действие
Перевод ценностей в конкретные шаги
Зеркальная сторона
Шесть процессов, которые
создают расстройство
Экспериенциальное избегание
Когнитивное спутывание
Застревание в прошлом или будущем
Привязка к концептуализированной истории «я»
Отсутствие контакта с ценностями
Бездействие или дезорганизованная активность
Эти 6 процессов и есть мишени АСТ — встречаются при любом расстройстве: тревожные, ПА, фобии, ПТСР, депрессии, ОКР, ПРЛ, экзистенциальные кризисы, зависимости, сексуальные расстройства, расстройства личности.
Главный механизм
Экспериенциальное избегание —
мотор большинства расстройств
- Клиент пытается не чувствовать тревогу — тревога усиливается
- Клиент избегает социальных ситуаций — социальная тревога становится глубже
- Клиент подавляет грусть — грусть превращается в депрессию
Чем больше борьбы с внутренним опытом —
тем сильнее проблема.
Усиление практики
Что АСТ даёт КПТ-терапевту
Разделение → сократический диалог
Клиент учится не сливаться с мыслью. После этого её можно оспаривать — даже под аффектом.
Принятие → экспозиция
Клиент идёт в страх не «потому что терапевт сказал», а ради ценностей. Сопротивление падает.
Ценности → мотивация к ДЗ
Домашние задания выполняются изнутри, а не из-под палки.
Селф-как-контекст → глубинные убеждения
Работает там, где классическое оспаривание не пробивается.
Конкретная схема
Шесть связок АСТ + КПТ
- 01Когнитивное разделение + работа с автоматическими мыслями
- 02Принятие + работа с автоматическими мыслями
- 03Ценности + экспозиции
- 04Поведенческие эксперименты + мотивированное действие
- 05Модификации экспозиций под АСТ-логику
- 06Я-как-контекст + работа с глубинными убеждениями
Образный язык
АСТ говорит метафорами
Лист на ручье Шахматная доска Пассажиры в автобусе Демоны на корабле
Метафоры — отдельная сила школы. У Расса Хэрриса им посвящено целое руководство. Эти техники естественно сочетаются с любой образной работой и регрессивными практиками.
Когда клиент перед регрессией владеет принятием и контактом с ценностями, психика реструктуризирует травму через ценностный фильтр. Мягче, безопаснее, глубже.
Граница регрессии
Когда погружение закрыто
Беременность
Острая соматика
Психоз на препаратах
Тяжёлая онкология
АСТ даёт результат без погружения.
Это протокольная, КПТ-совместимая работа с принятием, ценностями и присутствием в моменте.
Из практики автора
Кейсы, где АСТ даёт результат там,
где КПТ упирается
Кейс 01
Беременная клиентка с паническими атаками
Что закрыто
Регрессии противопоказаны — стресс может отразиться на плоде.
Классические КПТ-экспозиции ограничены.
АСТ-протокол
Разделение от тревожных мыслей, принятие телесных ощущений, контакт с ценностями материнства, мотивированное действие в сторону этих ценностей.
Панические атаки убраны без фармакологии и без погружения.
Кейс 02
Хроническая боль
Ситуация
Соматическая боль. Обычный обезбол не работает.
АСТ к себе
Принятие ощущения, разделение от катастрофических мыслей о боли, наполнение ситуации смыслом.
Интенсивность субъективного болевого ощущения снижается. Клиент сохраняет функциональность до похода к врачу. Этот же протокол применим к онкологическим пациентам.
Кейс 03
Сексуальные расстройства
Преждевременная эякуляция, аноргазмия, проблемы контроля. Большая часть из них — «голова мешает телу».
Разделение
Выключает мысль из полового акта
Принятие
Усиливает удовольствие через телесные ощущения
Присутствие
Даёт контроль в моменте
Результат быстрее, чем при чистой КПТ.
Доказательная база
Где АСТ показывает результат
- Тревожные расстройства, ПА, фобии и сексуальные расстройства
- Депрессивные расстройства, включая тяжёлые клинические
- ПТСР и комплексная травма
- Пограничное расстройство личности
- Шизофрения в комбинации с фармакотерапией
- Соматоформные расстройства
- Зависимости
- Карьерные и экзистенциальные запросы
Большая исследовательская база
Эффект для практики
Что меняется в работе терапевта
Расширяется клиентская база
Берутся запросы, которые раньше уходили коллегам — тяжёлые депрессии, ПРЛ, хроническая боль, экзистенциальное.
Закрываются пробуксовки
Сопротивление, невыполнение ДЗ, страх экспозиции — снимаются АСТ-инструментами.
Три новых схемы концептуализации
Гексафлекс, Матрица, Точка выбора.
Стрессоустойчивость терапевта
Техники АСТ встраиваются в практикующего, не только в клиента. Меньше выгорание.
Эффект для клиента
- Способность выдерживать дискомфорт без разрушения
- Контакт со своими ценностями — основание для решений
- Меньше избеганий — больше живой жизни
- Решения, о которых клиент не жалеет, потому что они приняты из ценностей
Счастье — это не постоянное удовольствие, а качественная жизнь в соответствии со своими ценностями, с готовностью принимать любые эмоции на этом пути.
— по формулировке Расса Хэрриса
Что дальше
АСТ — не альтернатива.
Слой рядом с вашей практикой.
Он встаёт рядом с вашей текущей практикой и закрывает зоны, где сейчас тонко.
Чтобы он работал в реальной сессии, его нужно собрать по протоколу:
Концептуализация 6 процессов Интеграция с КПТ Интеграция с регрессией Ошибки Терапевтические отношения
Этот сбор — задача курса.
Авторский курс Александра Батракова
Восемь семинаров.
Теория · Отработки · Разборы
| 01 | Теоретические основы АСТ |
| 02 | Концептуализация: Гексафлекс, Матрица, Точка выбора. «Креативная безнадёжность». Метафоры |
| 03 | Принятие и Когнитивное разделение |
| 04 | Я-как-контекст и Присутствие в моменте |
| 05 | Ценности и Мотивированное действие |
| 06 | Интеграция АСТ и классической КПТ, интеграция АСТ и регрессии |
| 07 | Распространённые ошибки. Терапевтические отношения. FAP |
| 08 | Дополнительные техники. АСТ при хронической боли. Саморазвитие |
Что заберёте после курса
Готовый арсенал в практику
- Три схемы концептуализации: Гексафлекс, Матрица, Точка выбора
- Протоколы по 6 процессам АСТ
- Десятки техник: разделение, принятие, осознанность, ценностные интервью
- Метод «Креативная безнадёжность»
- Интеграционные схемы АСТ + КПТ
- FAP — терапевтические отношения как инструмент
- Терапия АСТ при различных психических расстройствах
- Опора на глубинные смыслы, в том числе у самого специалиста
- Техники развития стрессоустойчивости и протоколы работы по сложным случаям
- Протокол АСТ при хронической боли
- Список литературы и техник для самостоятельной практики
- И многое другое
Преподаватель
Александр Батраков
Практикующий ACT-терапевт, КПТ-терапевт, РКПТ-терапевт
- Проходил АСТ-обучение в международной ассоциации КПТ. Лицензированный специалист в области АСТ и КПТ
- Магистр психологии, аспирант социальной и клинической психологии. Готовится к защите кандидатской диссертации
- Работает в связке с КПТ и регрессивной методологией
- Кейсы: ПА у беременных, тяжёлые депрессии, хроническая боль, онкология, тревожные и сексуальные расстройства
Условия участия
Старт 17 мая
Тариф действует до 16 мая. После — цена выше. Следующий поток — не раньше 2027 года.
| Старт | 17 мая |
| Длительность | 2 месяца · 8 семинаров · 1 занятие в неделю |
| Формат | Онлайн, запись остаётся |
| Документ | Удостоверение о повышении квалификации |
| Стоимость | Указана в виджете оплаты ↑ |
Аудитория курса
Кому подойдёт
- Практикующий терапевт, ведущий клиентов
- Владеете базой КПТ
- Сталкиваетесь с клиентами, на которых классические инструменты тормозят
- Хотите расширить клиентскую базу и закрыть «трудные» запросы
- Цените научную и протокольную базу
- Для самотерапии и улучшения качества собственной жизни
Старт 17 мая
Тариф действует до 16 мая
После 16 мая цена выше. Следующий поток — не раньше 2027 года.
К оплате курсаОстались вопросы? Александр ответит лично — @Soulvorkuta в Telegram
